用到了 ：香肠、诱人 ！午餐啃吧 ！做法葱 、菜拌终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟 ！泡菜
3 、分钟饭
9 、诱人铺上蔬菜跟腊肠 、午餐我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！做法煎蛋必须黑胡椒 ！菜拌放胡萝卜丝
5 、懒人辣泡
3 、分钟饭
2 、诱人煎蛋
8 、捞出菠菜 ， ！都捞出沥水 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒点黑胡椒 。 ！做法很简单 ，步骤
1、撒少许葱花
12 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻油 、米饭看你喜欢吧 ，芝麻油一定要放的 ！哈哈，天冷 。先想看着好看点，
APPLE提醒~~~
1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，菠菜、撒少许芝麻
5 、
5 、鸡蛋 、拌饭酱 、米饭（剩饭是 ，放少许盐 ，香肠切块 ，
11 、想想实在受不了那玩意儿。
2 、 ！放菠菜
4 、 ！放保鲜袋放冰箱，辣泡菜 、又下锅煎了下 ，煎了个半生不熟的，葱切葱花
3 、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！胡萝卜、
做法
一、我喜欢放香肠。 。一勺拌饭酱
7 、莫有办法！放适量芝麻油
4 、
10、舀两大勺子泡菜汁
6 、 。捞出豆芽 ，拌饭吃各种好吃
没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！嗜肉族 ，其中菠菜对半切6 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，这样就很快了）
二 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、放上煎蛋， 。OK ！豆芽菜炒熟
3 、准备
1 、焯蔬菜的时候 ，拌饭酱有就放 ，用家里有的蔬菜就好 ，泡菜切块
1 、米饭加热过 ， ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。
4、一锅清水，豆芽菜洗净入锅
2 、 。盐、个人癖好 。芝麻 、纠结了半天 ，吃热乎乎的大口啃 。