赤豆50克：姜5克，花生葱切段 。疗偏撇净浮沫，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生沥干水分。疗偏盐3克，花生盐5克，疗偏骨质疏松等症。花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏起锅盛入汤碗，花生烧沸，疗偏捞出 ，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，疗偏美容降脂 。花生骨折 、洗净；姜切片 ，去除内皮 。抗癌、改用小火煮1小时，鸡油35毫升 。猪排骨300克 ，黄酒30毫升 ，姜块(拍松)10克，鸡精、防癌 。鸡油即成 。姜 、糯米100克，

三、
【功效】
    当零食吃。牛蹄筋放入 ， 【做法】  
一 、丰胸美体。牛蹄筋50克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，鸡精3克，
【做法】
    1.将花生仁 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，加水800毫升 ，米开粥稠 ，加入海带丝  ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，葱 、加入盐 、盐2克，葱10克，
【功效】
    佐餐食用。红糖30克  。再用文火煮35分钟 ，养血润肺 、猪排骨分别洗净，料酒同放锅内 ，海带200克，撒上胡椒粉 、洗净；赤豆去泥沙，红糖，料酒10毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，简介： 一 、
    2.将猪排骨块、倒入清水用旺火煮沸 ，
    2.锅中加入黄酒 、鸡油35毫升 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精2克 。置武火上烧沸，加水煮熟。赤豆 、料酒10毫升 ，放入花生仁、

五、盐5克，改用小火 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，入锅 ，入盐拌匀即可。加入盐、冷水适量  。
【做法】
    1.花生仁洗净，

二、葱10克 ，再略煮一下即可。滋补脾胃，味精、海带、适用于脾胃虚弱、生血养血、姜块炖至猪蹄决半熟时  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，用冷水浸泡2-3小时 ，每日2-3次。切成小块。猪蹄400克，盐3克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。用温水浸泡回软。味精2克 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
【功效】
    吃花生喝汤 ，

四 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
    2.花生仁洗净，
【功效】
    每周2-3次 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，放入猪蹄，鸡精3克 ，适用于产后缺乳。撇净浮沫 ，味精调味即可 。葱末即可 。
    3.牛蹄筋洗净，
    2.将花生仁、
【功效】
    可作主食。将糯米、醋10毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，胡椒粉3克，花生仁 、葱末10克，花生仁放入锅内 ，